ためしてガッテン「おしっこの悩み大改善」なんと天風の心身統一法が!?

投稿日:2019/02/28 更新日:

こんにちは、ハヤトです。

 


今回は、特に女性に多い悩みである、
尿漏れの原因とその対策に関する番組でした。

 

この尿漏れの原因は、そもそもが、
人類にとっては宿命とも言える直立2足歩行にある
といいます。

 

つまり2足歩行の体勢を保つため、
人の臓器はすべて骨盤に向かって落ちるような位置関係となり、
お産や、便秘に伴って、臓器を支える役割を担う
「骨盤底筋」と呼ばれる筋肉が緩みやすくなった、
ということが尿漏れの原因だというのです。

 

しかしそれに悩む人でも骨盤底筋を鍛えれば、
そのゆるみを正し、症状を改善できる可能性があると言います。

 

 

そしてその方法として紹介されたのが、
骨盤底筋を動かして鍛える
「内臓リフトアップ体操」です。

 

 

具体的には、
 
・全身の力を抜いてリラックスし、
ゆっくり息を吸う

・ゆっくり息を吐きながら、
3秒間、お尻の穴を「ギュッ」とすぼめる
 

これを10回1セットとして、
1日2セット以上行います。

 

 

毎日続けることで、
3ヶ月ほどで症状改善が期待できると言います。

 

 
これは女性ばかりでなく、
高齢の男性にも役立つ技かもしれませんね。
 

 

 

ところで、

今日の番組を見て皆さんにお伝えしたかったのは、
これとは違う別のことなのです。

 

 

投資の失敗が原因で心の病を患ったこともあって、
私はいろんなメンタルトレーニングを試しました。
そこで試した一つが中村天風の「心身統一法」です。

 

正確にいうと、
彼の手法はずいぶん前からよく知っていて、
彼の本を読み漁り、その教えを実行してもきました。

それを、
一昨年前に再度注力して取り組んだものでした。

 

 
中村天風は1968年に98歳で亡くなるまで、
様々な分野で活躍し

その思想哲学は多くの人に影響を及ぼした人です。

 

古くは東郷平八郎、原敬、宇野千代、双葉山、松下幸之助など、
比較的最近では松岡修造や大谷翔平などの名前もあげらます。

 

そのまさに奇想天外といえる人生や
(本当に劇画的ともいえるほど面白いのです)
そこで培ってきた哲学はとても興味深いので、
いずれはブログでも詳しくご紹介したいと思っていました。

 

 

今回、ためしてガッテンの「内臓リフトアップ体操」が
天風の呼吸法である「プラナヤマ」に似たものだったので、
これを機に少しだけご紹介したいと思った次第です。

 

 
まず基本になるのは、クンバハカです。

クンバハカとは、
古典サンスクリット語で
「聖なる体勢、満たされた状態」をいいます。

もともとはヨーガの修行者が、
難行苦行に耐え得る体を造るために創意された行法です。

 

天風が実際にインドでの2年に及ぶ苦行の末に
ようやく会得したと言われるものです。

 

これについて天風はよく、

 

「肩の力を抜いて、肛門を締めておけ」

と言います。

 

そうすれば外界からのストレスを正当に受け入れ、
平穏な心を維持させて心身を守れると言います。

 

 

これを応用して、呼吸法としたのが「プラナヤマ」です。

 

 

やり方は簡単で、

基本的には深呼吸ですが、

 

・息を吐ききった時にクンバハカ


・十分に吸い込んだ時にクンバハカ

をするだけです。

 

 

中村天風は、

「クンバハカしながら、1日に何千回、深呼吸をしなさい」

と言っています。

 
 

私は個人的には、
現在主流となっているマインドフルネスや
そのほか多くのメンタルコントロール法は、
その理論、実践法ともに実は、
中村天風の哲学を土台にしている
という気がしてなりません。

 

 

それほどに天風は医学や心理学にも精通しており、
その実践法を具体化した点においても、
優れた理論家でありながら実践者でもあったと思います。

今回久々に天風の人生とその教えを思い出し、
改めて身が引き締まる思いをさせてもらえました。

これらの詳しいことは、
また別の機会にお話しさせていただければと思います。

 

 

 

 

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私は一昨年、投資で大きく失敗し、

それが原因で一時は身も心もボロボロ
の状態にまでなってしまいました。

そこで出会ったのが今の副業です。

 

その時は、
ネットビジネスに関する思いは複雑で、

 

多少の怖さもあって、
参加すべきかどうか大いに迷いました。

しかし、
迷い悩んでリスク回避ばかり考えるより、
行動しないほうがよほどリスクではないか、
との思いから、
思い切って扉をたたくことに決めました。

それは、ネットビジネスに関しては、
何をすればいいのか全く分からないので、どうしても、
どこかで指導を受ける必要があると思ったからです。

それに登録するのは無料だというし、
話を聞くだけ聞いてみよう、
ダメなら断ればよい、と考えました。

 

しかし何事も案ずるより生むがやすしです。

登録後にメンターから電話があり、
会話するうちにすぐに決意は固まりました。
これで食べてゆくんだ、と。

そしてそれ以降、
マンツーマンで丁寧に指導を受けることによって

今では継続的に稼げるようになりました。

 

 

ネットビジネスでは、
本物のノウハウを身に付けさえすれば、
堅実にかつ継続的に稼ぐことが出来ます。

 

ハヤトのメンターや仲間と一緒に、
成功を勝ち得たいと思われる方からの
ご連絡を歓迎いたします。

 

 

 

 

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